بشرتك جافة مهما استخدمتِ مرطب؟ 7 أخطاء قد تكون السبب
مقدمة
تضعين المرطب صباحًا، وتعيدين استخدامه مساءً، وربما جرّبتِ أكثر من نوع، لكن بعد ساعات قليلة يعود الإحساس بالشد وتظهر القشور وكأن بشرتك لم تحصل على أي ترطيب؟
إذا كانت بشرتك جافة رغم استخدام المرطب، فلا يعني ذلك بالضرورة أن المرطب سيئ أو أنك تحتاجين إلى شراء منتج أغلى. أحيانًا تكون المشكلة في طريقة تنظيف البشرة، أو توقيت وضع المرطب، أو اختيار قوام غير مناسب، أو خطوات أخرى في روتينك تسحب من البشرة الرطوبة التي تحاولين تعويضها.
وهذا مهم خصوصًا للنساء في السعودية، حيث يمكن أن يجتمع التعرض للحرارة والشمس خارج المنزل مع قضاء ساعات طويلة في أجواء داخلية مكيفة.
قبل أن تستبدلي المرطب للمرة الثالثة، تعرفي على 7 أخطاء شائعة قد تزيد جفاف البشرة، وكيف تجعلين روتين الترطيب أبسط وأكثر فاعلية.
لماذا تبقى بشرتك جافة رغم استخدام المرطب؟
يحدث جفاف البشرة عندما تفقد البشرة كمية كبيرة من الماء. لذلك ففكرة الترطيب لا تعتمد فقط على وضع مستحضر على الوجه، وإنما على روتين يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة ويقلل العوامل التي تزيد فقدانها.
وتشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن الكريمات والمراهم تكون عمومًا أكثر قدرة على الاحتفاظ بالرطوبة من اللوشن الخفيف عندما يكون الجفاف واضحًا.
لذلك إذا كنتِ تستخدمين المرطب بانتظام ولا تزال بشرتك جافة، راجعي أولًا هذه الأخطاء السبعة.
الخطأ الأول: تضعين المرطب بعد أن تجف البشرة تمامًا
قد يكون لديكِ مرطب مناسب، لكنك تستخدمينه في توقيت غير مثالي.
بعد غسل الوجه أو الاستحمام، تنتظر بعض النساء حتى يجف الجلد تمامًا، ثم يضعن المرطب.
الأفضل عادةً وضع المرطب بينما لا تزال البشرة رطبة قليلًا، لأن ذلك يساعد على الاحتفاظ بالماء داخل البشرة.
ماذا تفعلين؟
بعد تنظيف الوجه:
- جففي بشرتك بلطف دون فرك.
- اتركي قدرًا بسيطًا من الرطوبة على البشرة.
- ضعي المرطب وفق تعليمات المنتج.
- وزعيه بلطف دون فرك عنيف.
وتوصي American Academy of Dermatology بوضع المرطب بعد الغسيل أو الاستحمام بينما تكون البشرة لا تزال رطبة قليلًا للمساعدة على حبس الرطوبة.
الخطأ الثاني: تستخدمين الماء الساخن جدًا
الاستحمام بالماء الساخن قد يكون مريحًا، لكنه ليس بالضرورة الخيار الأفضل عندما تعانين من الجفاف.
الاستحمام الطويل والماء شديد السخونة قد يزيدان فقدان الزيوت الطبيعية من سطح البشرة، ولهذا قد تشعرين بعد الحمام بأن الوجه والجسم أصبحا مشدودين رغم وضع المرطب بعد ذلك.
وتوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية عند التعامل مع البشرة الجافة باستخدام الماء الدافئ بدلًا من الساخن، مع جعل مدة الاستحمام قصيرة نسبيًا.
جرّبي هذه القاعدة
ماء دافئ + مدة أقصر + تجفيف بالتربيت + مرطب مباشرة بعده.
قد تبدو تعديلات بسيطة، لكنها أهم أحيانًا من إضافة منتج جديد إلى الروتين.
الخطأ الثالث: الغسول أقوى مما تحتاجه بشرتك
إذا كانت بشرتك جافة مهما استخدمتِ مرطبًا، فانظري إلى المنتج الذي تستخدمينه قبل المرطب: الغسول.
قد تنظفين وجهك صباحًا ومساءً بمنتج يترك لديكِ شعورًا قويًا بالشد بعد كل استخدام.
وهنا قد تحاولين تعويض هذا الإحساس بوضع كمية أكبر من المرطب، بينما يستمر السبب نفسه يوميًا.
البشرة لا تحتاج إلى الشعور بالشد حتى تكون نظيفة.
اختاري غسولًا وفق نوع البشرة وتعليمات المنتج، وابتعدي عن الفرك القاسي والاستخدام المفرط.
وإذا كنتِ محتارة بين أنواع المنظفات المختلفة، يمكنك زيارة قسم غسول البشرة في متجر العناية ومقارنة الخيارات المتاحة وقراءة وصف وطريقة استخدام كل منتج قبل اختياره.
ومن المفيد أيضًا قراءة مقال كيف تختارين غسول الوجه المناسب لنوع بشرتك؟ في مدونة متجر العناية، لأن اختيار التنظيف الصحيح خطوة أساسية قبل التفكير في تغيير المرطب.
الخطأ الرابع: تختارين مرطبًا أخف من احتياج بشرتك
ليس كل ما يحمل كلمة "مرطب" يعطي الإحساس نفسه على البشرة.
هناك فروق بين الجل واللوشن والكريم والمراهم من حيث القوام وقدرتها على تقليل فقدان الرطوبة.
وتوضح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن الكريم يكون عادةً أكثر سماكة واحتواءً على الزيوت من اللوشن أو الجل، بينما تكون المراهم أكثر سماكة من الجميع.
لذلك قد تكون التركيبة الخفيفة مريحة جدًا لبعض أنواع البشرة، لكنها لا تعني تلقائيًا أنها الأفضل للبشرة شديدة الجفاف.
كيف تختارين؟
حالة البشرةما الذي يجب التفكير فيه؟جفاف خفيفتركيبة مرطبة مناسبة للاستخدام اليوميجفاف واضح ومتكررقد يكون القوام الكريمي الأكثر ثراءً أنسببشرة جافة وحساسةالبحث عن خيارات لطيفة وقراءة المكوناتجافة مع قابلية للحبوبالاهتمام أيضًا بعبارات مثل Non-comedogenic عند توفرهاجفاف شديد أو تشققاتيفضل تقييم طبيبة جلدية إذا استمر
يمكنك تصفح قسم مرطب البشرة في متجر العناية ومقارنة التركيبات المتوفرة بدل اختيار المنتج بناءً على شكل العبوة أو شهرة العلامة فقط.
اقرئي وصف المنتج والمكونات وطريقة الاستخدام المعلنة، ثم اختاري وفق احتياج بشرتك الفعلي.
الخطأ الخامس: الإفراط في التقشير
ظهرت قشور على البشرة، فماذا تفعلين؟
قد يكون أول رد فعل هو استخدام المقشر للتخلص منها.
لكن تكرار التقشير عندما تكون البشرة جافة أو متهيجة بالفعل قد يجعل المشكلة أكثر وضوحًا.
وتشير إرشادات أطباء الجلد إلى أن تقشير البشرة الجافة والمتقشرة يمكن أن يزيد تجريدها من الرطوبة؛ وفي بعض الحالات يكون التركيز على الترطيب واللطف مع البشرة أكثر ملاءمة من الاستمرار في التقشير.
لذلك لا تتعاملي مع كل قشرة على أنها طبقة يجب إزالتها فورًا.
إذا كنتِ تستخدمين مقشرًا إلى جانب منتجات أخرى ذات مكونات نشطة، راجعي تعليمات جميع المنتجات وتجنبي جمع مستحضرات متعددة بصورة عشوائية.
الخطأ السادس: تستخدمين منتجات كثيرة في الوقت نفسه
غسول، تونر، مقشر، سيروم أول، سيروم ثانٍ، علاج موضعي، ماسك، ثم المرطب.
هل تحتاج بشرتك فعلًا إلى كل ذلك؟
كثرة المنتجات لا تساوي ترطيبًا أفضل.
بل إن استخدام عدة منتجات، خصوصًا إذا كانت تحتوي على مكونات قد تسبب الجفاف أو التهيج لبعض أنواع البشرة، قد يجعل معرفة سبب المشكلة أكثر صعوبة.
إذا كان الجفاف مستمرًا، جربي العودة إلى روتين أبسط.
روتين صباحي بسيط
تنظيف لطيف → ترطيب → واقي شمس.
روتين مسائي بسيط
إزالة المكياج عند وجوده → تنظيف لطيف → ترطيب.
ثم يمكن إضافة المنتجات المخصصة لاحتياجات معينة بصورة مدروسة ووفق تعليماتها.
وإذا كنتِ غير متأكدة من ترتيب منتجاتك، اقرئي مقال لماذا لا يعطي روتين العناية ببشرتك النتيجة التي تتوقعينها؟ في مدونة متجر العناية؛ فهو يكمل هذا الدليل ويساعدك على اكتشاف الأخطاء المتعلقة بترتيب وكثرة المنتجات.
الخطأ السابع: تهتمين بالترطيب وتنسين حماية البشرة من الشمس
قد يبدو واقي الشمس بعيدًا عن موضوع الجفاف، لكنه جزء أساسي من روتين العناية اليومي.
وتوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام واقٍ واسع الطيف ومقاوم للماء بدرجة SPF 30 أو أعلى عند الحاجة إلى الحماية من الشمس، بالإضافة إلى وسائل الحماية الأخرى مثل الظل والملابس المناسبة.
وهذه الخطوة مهمة في السعودية مع التعرض المتكرر للشمس خلال القيادة والمشاوير والأنشطة الخارجية.
إذا كنتِ تتجنبين الواقي لأن بعض التركيبات تترك أثرًا أبيض على الوجه، يمكنك أيضًا قراءة مقال واقي الشمس يترك طبقة بيضاء؟ الأسباب والحلول في مدونة متجر العناية، ثم تصفح قسم واقي الشمس لاختيار المنتج وفق بياناته وطريقة استخدامه.
ما المكونات التي يمكن البحث عنها في مرطب البشرة الجافة؟
لا توجد تركيبة واحدة تناسب الجميع، ولا ينبغي الحكم على المرطب من مكون واحد فقط.
لكن عند قراءة قائمة المكونات، تذكر الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية عدة مكونات شائعة في منتجات ترطيب البشرة الجافة، مثل الجلسرين، حمض الهيالورونيك، زبدة الشيا، البترولاتوم، الدايميثيكون وبعض الزيوت والمكونات المرطبة الأخرى.
وهذا لا يعني أن كل منتج يجب أن يحتوي عليها جميعًا.
الأهم هو التركيبة الكاملة + نوع بشرتك + طريقة الاستخدام + استجابة بشرتك.
روتين عملي للبشرة الجافة في السعودية
لا تحتاجين إلى رف كامل من المنتجات.
صباحًا
ابدئي بتنظيف لطيف يتناسب مع احتياج بشرتك، ثم ضعي المرطب، وبعده واقي الشمس المناسب وفق تعليمات استخدامه.
إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف صباحًا، راجعي ما إذا كان تنظيفها القوي مرتين يوميًا ضروريًا لكِ أصلًا، خصوصًا إذا نصحتك الطبيبة بروتين مختلف.
مساءً
أزيلي المكياج عند وجوده بلطف، ونظفي البشرة دون ماء شديد السخونة أو فرك، ثم ضعي المرطب بينما لا تزال البشرة رطبة قليلًا.
والقاعدة المهمة هي:
لا تحاولي إصلاح الجفاف بإضافة المزيد من الخطوات قبل التأكد من أن الخطوات الأساسية نفسها صحيحة.
كيف تستخدمين المرطب بطريقة أفضل؟
للحصول على أقصى استفادة ممكنة من المنتج الذي اخترته:
- اتبعي تعليمات العبوة أولًا.
- استخدميه على بشرة نظيفة.
- ضعيه بعد التنظيف بينما لا تزال البشرة رطبة قليلًا إذا كانت تعليمات المنتج تسمح بذلك.
- وزعيه بلطف.
- أعيدي استخدامه عند الحاجة وفق تعليمات المنتج.
- راقبي استجابة بشرتك بدل زيادة المنتجات عشوائيًا.
أما كمية الاستخدام وعدد المرات فلا ينبغي تعميمهما على جميع المنتجات؛ اتبعي تعليمات المرطب المحدد الذي تستخدمينه.
لمن يناسب التركيز على روتين ترطيب البشرة؟
هذا الروتين العام قد يكون مفيدًا لمن تشعر بشد البشرة بعد التنظيف، أو تلاحظ جفافًا موسميًا أو قشورًا خفيفة، أو تقضي ساعات طويلة في بيئات جافة أو مكيفة.
لكن الجفاف الشديد أو المستمر يحتاج إلى تعامل مختلف عن الجفاف التجميلي البسيط.
متى لا يكون تغيير المرطب هو الحل؟
هنا يجب التمييز بين العناية التجميلية والتشخيص الطبي.
توضح Mayo Clinic أن جفاف البشرة قد يرتبط بعوامل عديدة مثل الطقس الجاف، وكثرة الاستحمام، والصابون القاسي، والتعرض للشمس، كما أن استمرار المشكلة قد يستدعي تقييمًا طبيًا بدل الاستمرار في تجربة المنتجات.
إذا أصبح الجفاف شديدًا أو مصحوبًا بتشققات مؤلمة أو نزف أو حكة شديدة أو طفح أو حرقان مستمر، أو لم يتحسن رغم تعديل روتين العناية، فمن الأفضل مراجعة طبيبة جلدية.
لا تحاولي تشخيص الحالة بنفسك اعتمادًا على مقال أو منشور على وسائل التواصل الاجتماعي.
الخلاصة: قبل شراء مرطب جديد، راجعي هذه الأشياء السبعة
إذا كانت بشرتك جافة رغم استخدام المرطب، فقد لا تكون المشكلة في العبوة الموجودة أمامك.
راجعي توقيت وضع المرطب، ودرجة حرارة الماء، والغسول، وقوام المرطب، ومعدل التقشير، وعدد المنتجات في روتينك، والحماية من الشمس.
أحيانًا يكون الروتين الأبسط والأكثر ثباتًا أفضل من تغيير المنتجات باستمرار.
وعندما تحتاجين بالفعل إلى منتج جديد، يمكنك تصفح منتجات العناية بالبشرة في متجر العناية ومقارنة المرطبات والغسولات ومنتجات الوقاية من الشمس المتوفرة، مع قراءة معلومات كل منتج واختيار ما يتوافق مع احتياج بشرتك.
الأسئلة الشائعة عن جفاف البشرة والترطيب
لماذا بشرتي جافة رغم استخدام المرطب؟
قد يتعلق الأمر بتوقيت استخدام المرطب، أو الغسول، أو الماء الساخن، أو الإفراط في التقشير، أو اختيار قوام غير مناسب، أو عوامل بيئية. وإذا كان الجفاف شديدًا أو مستمرًا، فالأفضل مراجعة طبيبة جلدية.
هل يجب وضع المرطب على بشرة مبللة؟
يُنصح عادةً بوضع المرطب بينما لا تزال البشرة رطبة قليلًا بعد التنظيف للمساعدة على الاحتفاظ بالماء، مع مراعاة تعليمات المنتج المستخدم.
هل الكريم أفضل من اللوشن للبشرة الجافة؟
ليس دائمًا لكل شخص، لكن الكريمات والمراهم تكون عادةً أكثر سماكة من اللوشن، وتذكر AAD أنها قد تكون أكثر فاعلية عند التعامل مع الجفاف الواضح.
هل غسل الوجه بالماء الساخن يسبب الجفاف؟
الماء شديد السخونة والاستحمام الطويل قد يزيدان جفاف البشرة. يفضل استخدام الماء الدافئ وتجنب إطالة وقت الاستحمام.
هل التقشير يعالج قشور البشرة الجافة؟
ليس بالضرورة. الإفراط في التقشير قد يزيد تهيج البشرة وجفافها. القشور المستمرة أو المصحوبة بأعراض أخرى تستحق تقييمًا متخصصًا.
كم مرة أضع المرطب يوميًا؟
يعتمد ذلك على المنتج واحتياجات البشرة. اتبعي تعليمات المنتج، ويمكن إعادة الترطيب عند الشعور بالجفاف إذا كان المنتج مخصصًا لذلك.
هل البشرة الدهنية يمكن أن تعاني من الجفاف؟
نعم، فإنتاج الدهون لا يعني بالضرورة أن البشرة تحتفظ بالماء بالشكل المطلوب، كما أن بعض روتينات التنظيف أو المنتجات قد تسبب إحساسًا بالجفاف والشد.
متى يجب زيارة طبيبة الجلدية؟
إذا كان الجفاف شديدًا أو مستمرًا، أو ترافق مع ألم أو تشققات أو نزف أو طفح أو حكة أو حرقان ملحوظ، أو لم يتحسن بعد تعديل روتين العناية.